孩子居家学习，对亲子关系来说本身并不是一件坏事，有助于家长了解孩子学习的具体情况、增进与孩子的交流互动等。但是，这种非常时期的教学方式，从心理学角度说，确实容易让孩子和家长都遇到一些新的问题和困扰。但只要调整好心态，找到合适的方法，这些问题都是可以解决的。

为了大家的亲情“不翻车”，我们也请来了广州家庭教育名师，帮助大家在这段特殊而又珍稀的时期，将亲子关系更上一层楼。

居家学习中，很多孩子觉得在家上网课，好像自己的学习计划被打乱了，跟不上学校进度。

那么孩子要怎么做，家长能提供什么帮助，才能去提升学习的效率呢？

对此，广州市张婥恩家庭教育工作室主持人、广州市越秀区铁一小学党委书记 张婥恩也为大家提供了“加减乘除”法，帮助大家在这个珍贵的时期里不仅能提高学习效率，还能促进亲子关系。

3、亲子互动做乘法

家长要给孩子做好引领和示范——在困境中不慌乱、在重复中不单调、在消遣中不沉迷，这样才能和孩子共同营造出乐观、积极、有腔调的生活和学习氛围。不能出门运动我们就在家PK平板支撑、PK俯卧撑、跳绳等来开展运动；不能出门聚餐，家长和孩子可以一道在厨房里为自己做一做健康的大餐。亲子之间良性互动起来，幸福感才能够加倍。

4、提升效率做除法

家庭环境和人际氛围越简单寻常、越少相互干涉，家长之间关系越和谐，家长本人越少焦虑烦躁等负面情绪，或者不在孩子面前过多暴露负面情绪，孩子的自觉性和专注力就越强，这样孩子的学习效率才会提升。

网课中的“加减乘除”法大家都学会了吗？快快运用起来吧！

编辑：廖紫慧

审核：袁媛