嗑到发苦瓜子请立马吐掉！

2025-01-30 16:30:17 
根据《中国居民膳食指南》的建议，推荐坚果每周吃50~70克，平均到每天吃 10 克即可，相当于带壳的瓜子1.5-2 把。（荔枝新闻）

根据《中国居民膳食指南》的建议，推荐坚果每周吃50~70克，平均到每天吃10...

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