暑假如约而至，快乐不期而遇，但危险也不少！这些事项记心上，玩得尽兴又安心！

一、防意外伤害

外出游玩，安全第一

暑期外出游玩时，溺水、跌落/坠落、道路交通事故等是高发意外。家长要提高监护意识，并对孩子进行安全教育。

◆谨防儿童溺水。避免儿童接近危险水域。儿童在正规场所游泳时，家长也要全程看护，做好防护准备。

◆预防跌落/坠落。注意环境安全，看护好孩子，遵守场所规定，不翻越护栏、围墙，不进入未开放的危险区域。

◆守护儿童交通安全。出行遵守交通规则，拒绝“低头看手机”。正确使用儿童安全座椅。

二、防中暑

高温之下，科学应对

◆注意防暑降温。多喝水，适量补盐，午时避免户外活动，外出时注意防晒，戴遮阳帽、穿浅色透气衣服。定期开窗通风，预防“空调病”。

◆出现症状及早应对。一旦有不适症状，立即到阴凉地方休息，如症状加重，应及时就医。

三、防蚊虫

远离叮咬，守护健康

夏季蚊虫活跃，叮咬后可能传播登革热、疟疾、基孔肯雅热等疾病。前往草丛、树林等蚊虫密集区域时，尽量穿着长袖长裤，避免皮肤暴露；喷含避蚊胺的驱蚊液；住宿先检查纱窗，用电蚊香灭蚊，避免蚊虫叮咬！

防病小贴士：若前往东南亚等登革热、疟疾、基孔肯雅热流行地区游玩，被叮咬后出现发热、皮疹等症状，应及时就医，主动告知外出旅居史，切勿自行用药。

四、注意饮食

吃出健康，拒绝隐患

品尝美食是一大乐趣，但饮食安全不容忽视，请记牢以下几点：

◆保持手卫生。饭前便后要勤洗手。

◆注意饮食安全。食物要充分加热，避免生食海鲜等。吃冷饮或冰镇水果避免过多过快。

◆做好污染物处置。如身边有腹泻、呕吐患者时，对患者的呕吐物、粪便等及时进行消毒处理。

五、合理安排行程

合理规划，错峰出行

外出前做好规划，合理安排行程。尽量错峰出行，灵活调整时间和路线。充分利用实用工具辅助，如下载导航软件、交通APP等。做好这些，既能避开拥挤，也能让出游更从容，玩得更尽兴!