都说一方水土养育一方人，蕉岭的山清水秀、物产丰富，滋养了世界瞩目的长寿老人。那么长寿老人身上到底蕴含着怎样的长寿因子呢？今天，我们到新铺镇南山村去认识一位99岁老人，这位老人不仅能说会写，还懂些外语，她的生活是怎么样的呢？
在新铺镇南山村的一栋民房里，今年已经99岁的宋娇华宋阿婆正坐在客厅里看电视，看到记者一行前来，就亲切地拉过我们的手，招呼我们坐下。宋阿婆虽然头发花白，但气色、精神都不差。宋阿婆说，她是在印尼出生的，父母从小对自己十分疼爱。
长寿老人 宋娇华：我爸在我很小的时候，周末，他就叫我跳舞给他看，唱歌给他看，我爸很好的。
长寿老人 宋娇华：把包拿来吃，拿茶杯来喝水，喊同志来一起喝，就是这个意思。
回想起过去的时光，宋阿婆的笑容就变得多了。宋阿婆说着还用印尼语给我们现场报起数字来。
除了懂一些印尼语，记者看到，宋阿婆的记性不错，眼神也还行，拿笔写起字来十分苍劲有力。那么平日里宋阿婆是怎么养生的呢？记者了解到，老人平时与两个女儿一起生活，日常起居很有规律。
长寿老人 宋娇华：五点多就出去走走，在村里等人过来一起聊天。我的亲戚看到我坐在那，会过来和我一起坐着，坐到快吃早餐的时间就回家吃早餐，然后看电视。
问到老人长寿的秘诀，宋阿婆说，她不忌口，什么都吃，最重要的是人和人之间和谐相处。
长寿老人 宋娇华：亲戚妯娌我们之间没有吵过架，没有争执，一起做事的人关系都很好，我也很愿意干活，什么都做，苦活这些我都做。
宋阿婆说，前两年自己还会和村里的年轻人一起休闲打牌，出牌速度甚至比年轻人还快。
宋娇华的女儿 曾柳卿：她每天都去运动，早上去散步，她自己会倒垃圾，每天早上都出去走走，亲人也会细心照顾她，每天吃得清淡，休息规律。
除了老人自己的养生秘诀外，记者观察发现，无论是在饮食上，还是起居上，老人的两个女儿都十分关心老人。
宋娇华的女儿 曾柳卿：晚上要起床好几次看她，特别是天气比较冷的时候，听到一点声音就要去看她，怕她摔倒，做子女的都是操心。
记者从村干部处了解到，南山村约有1000多名常住人口，长寿老人约有46人。这些长寿老人的背后不仅得益于当地良好的生态环境，更多靠的是尊老爱幼的优良传统和家庭氛围，以及文明和谐的社会环境。
南山村村干部 林广中：我们村委也经常搞活动，慰问走访长寿老人，像这些长寿老人的家庭氛围都很好，他们能够尊老爱幼，这一块做得很好，子女都很贤孝。
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来源：梅州台
编辑：钟琳瑜
编审：何成发
终审：郭小静
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