今年的5月17日是第20个世界高血压日，宣传主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。高血压是诱发心血管疾病的重要危险因素，也是国内患病人数最多的慢性病之一。为了唤起人们对高血压防治的重视，普及高血压防治的科学方法，帮助更多的市民长期稳定管好“血管压力”，下面我们一起来了解下关于高血压的健康防治知识。
高血压是一种慢性疾病，长期未得到有效控制，会对心脏、大脑、肾脏等器官造成严重损害。它可能导致心脏病、中风、肾脏病变等严重并发症，甚至危及生命。
县中医医院 内科主治中医师 习志斌：一般正常人的理想血压是低于120/80mmHg，高血压患者的血压一般在140/90mmHg及以上，患者平时在家量血压，建议早晚各测1-2次，每次间隔1分钟左右，血压控制在135/85mmHg以下。
据医生介绍，不管在哪个年龄段度有可能都高血压，随着年龄的增长，患高血压的风险也会不断增加。由于工作和生活节奏的加快，加上抽烟、喝酒、熬夜、不健康饮食等习惯的影响，心血管疾病发病年轻化的趋势日益明显。
县中医医院 内科主治中医师 习志斌：哪个年龄段都有可能得高血压，高血压是一个逐渐发展的过程，早期可能没有明显的症状，时间长了高血压会损伤心、脑、肾等重要器官，增加心脑血管疾病的风险。所以，早期发现、早期诊断高血压，可以延缓心、脑、肾等重要器官的损害，降低心脑血管疾病发生的风险。
对于新发现的高血压患者，可通过相关评估、检查等决定治疗方式。
县中医医院 内科主治中医师 习志斌：对于新发现的高血压患者，不一定需要立即开始药物治疗。首先要评估患者的血压水平、是否存在有心血管疾病的风险因素。如果患者的血压只是轻微升高，没有明显的心血管风险因素，建议先通过改善生活方式（如减少盐摄入、适当运动、控制体重等方式）来控制血压。如果经过一段时间生活方式的改善后，血压仍然偏离的情况下，或者患者存在其他心血管疾病的风险因素，那么就要考虑药物治疗。
对于已经患有高血压的患者来说，定期检测血压、遵医嘱服药、保持健康的生活方式，可达到有效控制。
县中医医院 内科主治中医师 习志斌：高血压需要通过长期吃药来控制。如果患者擅自停药，可能会引起血压反弹升高，增加心血管风险的发生。如果血压控制好的情况下，可以在医生的建议下适当减少一两种药物。但切记不要自行停药或更改药物剂量。日常生活中高血压患者需要保持健康的生活方式，包括低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒等。
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文字：李宗庭（见习）
摄像：丘运东 邓宇钦（实习）
编辑：何成发
编审：钟琳瑜
终审：郭小静
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