今天
我们迎来一年中最热的时节
大暑
天地滚烫
也阻挡不了我们前进的方向！
绿树浓阴夏日长
楼台倒影入池塘
当窗外的知了
仍在高唱
当映日的荷花
正当盛放
当萤火虫在夜幕中
留下星星点点的光亮
大暑·解读
常言道：“冷在三九，热在三伏”
大暑就处于三伏的中伏
是一年大部地区最热的时期
《管子》有云：
“大暑至，万物荣华”
季风气候背景下
我们所说的“靠天吃饭”
实际上就是靠夏天吃饭
有万物之荣华
才可能有万民之富足
大暑·物候
大暑分三候：
一候腐草为萤
二候土润溽暑
三候大雨时行
一候，腐草为萤
盛夏时节的萤火虫
于枯草中产卵
孵化后飞出
织就仲夏夜之梦
二候，土润溽暑
天气闷热
土壤潮湿
天地犹如一个巨大的蒸笼
三候，大雨时行
电闪雷鸣
大雨滂沱
天气开始向立秋过渡
大暑·民俗
“三伏贴”作为一种中医疗法
根据中医“冬病夏治”的理论
结合中医中的针灸、经络与中药学
以中药直接贴敷于穴位
经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激
从而达到治病、防病的效果
吃仙人粄
是客家人的习俗
据说吃了它
整个盛夏都不会长痱子
仙人粄有降温解暑之功
且无受冷患寒之弊
调入些蜂蜜
撒上香蕉露
食之清甜爽口
沁人心脾
暑热时节
许多人家中都会煲
冬瓜海带汤
降脂消热不油腻
大自然循环往复
祖先的智慧
凝聚在一代代人的欢声笑语里
这些古老的回忆
在历史的长河中
依然影响着华夏儿女
生生不息
大暑·避暑
保证睡眠充足
“热天睡好觉，胜吃西洋参”
睡眠好，心情好
相对不足的睡眠
则可以用午休做适当补偿
避开生冷食物
生冷食物、冰品或凉性蔬果
不宜大量食用
最好在烹调时加入葱、姜
降低蔬菜寒凉性质
坚持适当运动
体内湿气重的人
大多数饮食油腻、缺乏运动
夏季一定要适当锻炼
使身体能够时常出出汗
这样可以促进身体器官运作
加速湿气排出体外
你好
最后的夏天
一年中最炎热的时节
不经历酷暑
哪来的清凉
最热的时候来了
秋天还会远吗
来源：综合网络（视觉中国、搜狐等）
图文整理制作：实习生 邹好好
