国庆小长假即将来临
又到神兽们宅家“霍霍”的日子了
不少家长已经开始“叹叹尊诶”
做家务、带娃......
忙不过来怎么办？
电子产品成了家长们的“应急物资”
一部手机/平板可换半天安宁
然而
“电子式带娃”是否是长久之计？
青少年近视发病率升高、趋于低龄化
电子产品是否是“幕后黑手”？
记者带着疑问来到梅县区中医医院
通过咨询眼科医生了解到
长期接触电子产品
会对青少年视力有较大的影响
比如增加近视的发病率
加深近视度数等
还容易引起一系列的眼部疾病
梅县区中医医院眼科副主任医师 蓝梅彬：电子产品的屏幕有蓝光、辐射等，对眼睛的视网膜、视神经刺激时间过长，就会引起视网膜病变。同时眼球眨动减少，泪腺分泌就会减少，使眼球过于干燥，时间过长或者次数过多，就会引起干眼症。还有因为长时间接触、使用电子产品，造成眼球的眼外肌过度疲劳，还有睫状肌的过度收缩，会引起痉挛，长时间就会眼轴增加造成近视。
医生提醒
要想预防青少年近视或改善视力
养成良好的用眼习惯很有必要
1. 不要关灯使用电子产品；
2. 不在乘坐交通工具或步行时看手机，建议每日观看电子产品的时间不超过1小时；
3. 平时阅读或完成作业时，注意眼部与桌面距离，光线是否舒适合理；
4. 用眼30-40分钟后休息10分钟，可以远眺、看绿色物体或用热毛巾敷眼舒缓眼部疲劳；
5. 每天坚持做眼保健操，有助于眼部的血液循环。
与此同时
保持适度的户外运动、均衡饮食
及时补充维生素C、胡萝卜素等
对青少年眼球的视神经细胞发育
有非常大帮助
在日常生活中
如遇眼睛不适
应当立即就医
切忌胡乱用药
或依赖加热眼罩、眼药水等物品
全媒体记者：陈钰潆 古正华
通讯员：周华景
编辑：黄婷
审核：谢勇 陈海
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