全民健身日将至 今天你健身了吗？

8月8日是全国第13个全民健身日。近年来，广大市民的健身活动开展得如火如荼，全民健身的氛围也是越来越好。跟随记者的镜头一起去看一看。

上午九点，记者在梅县区人民广场和梅花山看到，有不少市民已经开始了健身活动，打乒乓球、打羽毛球、打篮球，大家的运动项目丰富多彩，运动氛围也越来越好。今年读高二的学生温家雄告诉记者，自己在课余闲暇时间，都会约上三两好友过来打羽毛球，锻炼身体。

学生 温家雄：我一般是打一上午或者一下午，或者晚上吃完饭过来打。增进身体健康，培养友谊关系，社会交流也比较好一点，增强体质。

市民吴叔打乒乓球已经有很多年了，每到放假或者下班时间，他就会约上几个球友到梅花山打乒乓球，一打就是两三个小时。他告诉记者，打球不仅可以锻炼身体，出了一身汗后，心情也能好很多。

市民 吴叔：有时一打就是两三个钟，上午、下午都会来。健康是肯定有的，就算不打球，我也会去跑步，出出汗。打了球心情比较好，加上出了汗，毒气也排掉了。

记者在采访中了解到，近年来，我区大力倡导全民健身运动，市民参与健身的积极性也越来越高。同时，也有不少市民表示，参与运动的人越来越多，运动的场地也渐渐不够用了，希望有关部门进一步完善运动场地和设施。

学生 温家雄：大家运动都越来越积极了，不下雨的时候，人就很多，位置也比较少。场地就经常会不够用。

市民 吴叔：活动氛围还可以，但是场所要搞好一点，晚上灯光都不够亮。每次过来打球都很多人，位置就会有点不够。

近年来，年轻人对健身塑形的要求越来越高，健身房也成为了不少年轻人运动的首选场所。记者在城区的一家健身房看到，不少年轻人正在进行力量训练和有氧运动，尽情地挥洒着汗水。

市民 刘伟辉：我比较经常来健身房，基本上每次健身会保持在一个小时以上，锻炼之后感觉排汗了，人会比较精神，自己感觉状态会比较好。

市民 温霖：我来上私教课。主要是为了想让身体健康一点，还有减肥。可以让身体变好，也可以让精神面貌变好。

健身房工作人员告诉记者，健身不仅可以锻炼身体、增强免疫力，还可以减肥塑身，所以近几年来健身房健身的人越来越多，健身房的运动氛围也越来越浓厚。

健身房 张教练：各个人群健身带来的效果或者追求的效果不一样，比如说年轻人追求更高的是身材曲线，三、四十岁以上的人群追求的是人体健康，比如说大肚腩、身材、血脂、血糖，这些都可以通过运动来达到自己的目的。健身氛围肯定是逐年递升的

全媒体记者：杏岚 伟诚 正华
编辑：雅芳