夏季，每当上火、喉咙痒痛的时候
父母就会说「喝一杯金银花饮就好了」
然而，小小的脑袋里却装着大大的疑问：
金银花是什么花？有清热泻火的神奇功效？
炎炎夏日，清热解暑是养生的主旋律~
今天，健康君带大家认识一下金银花
解毒之花——金银花
金银花初开花时是白色，后来逐渐变成金银色
故此有「金银花」、「二花」、「双花」之称
因其叶片常绿，也有人称为「忍冬花」
金银花虽算不上是名贵的药材
但它的药用价值很高，花蕾的功效最好
夏天食用，不仅能帮助清热解暑
还能帮我们摆脱很多身体的小毛病
据《中国药典》记载：金银花性味甘，性寒；归肺、胃、心经。有清热解毒，疏散风热，消痈散肿等作用。
据说，我国70%以上的感冒类、消炎类中成药都含有金银花，因为金银花对风热感冒、咽喉肿痛、皮肤红肿等有着良好的治疗效果，因此，金银花又有「天然抗生素」的美誉。
夏日，难免出现一些「夏日病」
上火、暑热烦躁、腹泻、肠胃炎等
这时，金银花就可以派上用场了
金银花搭配这些药材，轻松解决夏季小病
金银花饮
金银花+山楂
对缓解风热感冒引起的头痛、喉咙痛有一定帮助；也可以缓解上火、便秘、口苦口臭等症状，清热消食、通肠利便。
金银花10g、山楂10g，适量蜂蜜，煎煮饮用
金银花+菊花
对防治热感咽痛、目赤头晕有一定帮助，还可平肝明目。
金银花、菊花各10g，煎煮饮用
金银花+山楂+菊花
对缓解暑热引起的头痛、焦烦有一定帮助。
金银花、菊花、山楂各10g，煎煮饮用
金银花+菊花+茉莉花
可散风清热，缓解咽喉肿痛，平肝明目。
金银花、菊花各10g、茉莉花3g，冲泡饮用
金银花+薄荷
可清热解暑，疏散风热。
金银花+罗汉果/麦冬
可清咽利嗓、养阴润肺。
金银花+甘草
对治疗咽喉炎、疮疡肿毒有一定帮助；也可防暑降温，清热解渴。
金银花10g、生甘草3g、煎熬后含漱
金银花水
金银花加水冲泡，是最简单的方式
也可以沐浴，或者熬粥食用
平时也可用它来清热祛暑，增强免疫力
盛夏时节，暑热夹湿
有些人的体质容易长痱子
这是暑湿和郁塞导致的
金银花浴
材料：
金银花、野菊花各30g
方法：
金银花、野菊花加水煎煮30分钟后，倒入浴缸/浴桶。加水调到适量温度，泡澡10~15分钟，然后用清水冲洗干净。
功效：
改善皮肤瘙痒、防治痱子。
炎炎夏日，健康君推荐这款
清热祛毒、消暑金银花绿豆粥
金银花绿豆粥
材料：
绿豆70g、金银花50g、大米
方法：
1.绿豆浸泡2小时，金银花洗净；
2.将金银花放入锅中，用小火煎20分钟，去渣后下入大米、绿豆，大火煮开，转小火继续熬煮成稀粥即可。
温馨提醒：金银花用量不宜过多，否则容易引起肠胃不适；脾胃虚寒，气虚体弱以及经期的女性、孕妇、幼童不宜服用。
名气不大，功能不小
解毒之花——金银花
夏日的茶饮都要被它承包了
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