孩子居家上网课，免不了接触电子产品。网课期间孩子过度使用手机问题是让所有家长们头疼的话题。

我们不得不承认无论对成人还是孩子，对手机的依赖性，电子产品的诱惑实在是太大了！家长无论是处于让孩子专心学习还是保护视力的目的，都想让孩子晚点接触手机、平板、笔记本电脑等电子设备。那么，作为家长，我们该如何帮孩子与电子产品保持一个合适的距离呢？

关于这个问题，广州市张婥恩家庭教育工作室主持人、广州市越秀区铁一小学党委书记 张婥恩则认为这也是家庭教育最好的契机，在此期间帮助孩子训练并形成自我控制能力，自主拒绝电子产品诱惑。

那么，家长们应当如何做呢？

三、家庭温暖 奖惩得当

孩子毕竟是孩子，有时候他想拿手机来玩个小游戏，家长也不要把手机“妖魔化”，该给孩子玩的时间就要给他们玩。我们把规矩讲清楚，“你今天网课上的非常的好，效率很高，作业得到了老师的表扬，今天允许你有10分钟的游戏的时间”。如果孩子在进步的时候，家长能够有适当的奖励，孩子也能知道是因为自己表现优秀，才有玩耍的机会 。

但是，当孩子做错事的时候，家长也需要给予一定的惩戒。没有批评的教育、没有惩戒的教育，也是一种不完整的教育、也是一种不负责任的教育，如果当孩子的表现不是很好的时候，该惩罚还是要惩罚。比如说，“原来说好有10分钟的游戏时间，由于你今天犯错误了，这10分钟可能就要减掉了。”

电子产品是可控的，它可以是一种消遣，也可以是扩大视野的工具；但要让孩子知道，不能把它当成精神寄托。

四、加强锻炼 远离诱惑

一个人有兴趣爱好，生活是非常丰富的，他不需要去找寄托。而体育锻炼就是对一个人的意志力最好的锻炼。我们日常没有这样的机会去让我们的孩子提高他的自控能力，远离诱惑，那么现在我们每天都要对着电脑、每天都要对着手机，如何恰当的运用好工具，那这就是一个最好的家庭教育的契机！

所以，良好的家庭教育，不仅需要家庭温暖，还需要家长们合理、适当地建立好奖惩制度规则，让孩子从小就培养自控能力，远离诱惑~

编辑：廖紫慧

审核：袁媛