医学圈有句话「不怕咳嗽停不下，就怕心脏咳两下」，如果心脏出现问题，比如心衰导致的咳嗽，那可能会致命！

 心衰的「咳」有这些症状 

心衰导致的咳嗽，跟一般我们常见的咳嗽，它的症状还是有很大差别的。

• 心衰引起的咳嗽症状

① 夜间加剧的咳嗽症状；

② 平卧时更严重，坐起时会减轻；

③ 咳粉红色泡沫样痰；

④ 伴有心悸、心慌、胸闷感。

特别要注意的是，有心脏基础疾病的老年人群，他们更容易出现心衰咳嗽的症状，且往往极易误以为是呼吸道的问题。

当出现类似上述的症状，如夜间咳嗽加剧，平卧明显，坐起后减轻，甚至伴有心悸症状，请到心内科及时就诊！

关于咳嗽，还有一个大家比较关心的问题，就是寒咳和热咳的区别，下面也让专家来解惑。

 寒咳vs热咳 

我们可以通过五个维度来看出两者之间的不同：声音，频率，痰液，舌苔，身体表现。

如果平时突然出现鼻塞、流鼻涕、怕冷、有些浑身酸痛的感觉，可以用生姜、紫苏叶、葱白来煲水喝。

如果是出现热咳症状，可以用桑叶、菊花、川贝、北杏煲水喝，既止咳又清热。

接下来，又到健康君分享止咳干货的环节！

 缓解咳嗽助通气的方法 

俯卧位通气法，是一种肺部保护性策略手段，当你痰多不易咳出，或是长期咳嗽胸闷不舒服时，这种方法就能帮你有效缓解症状。

它能改善患者肺部的通气功能，让气道内的分泌物得到很好的引流，让呼吸更轻松。

• 专家提醒

这个方法一般是肺的通气不足的时候，或者是肺炎重症患者才会用上。日常来说，一些肺功能较弱的老人，可采用侧卧位通气，两脚之间的膝盖位置夹1-2个枕头。

对于一般咳嗽不止的人来说，可以采用深呼吸的办法来缓解。

如果是排痰比较困难的，可以尝试站立进行下面的方法，双手掐在腰间协助的效果更好。

 专家止咳秘籍 

平时我们也可以通过穴位来辅助缓解咳嗽，比如贴耳穴的方法。

耳穴也叫反应点，是分布在耳廓上的腧穴。当人体某一部分发生病变时，往往会反应在耳廓的对应部位上。

贴耳穴顾名思义就是在耳穴表面贴敷压丸的一种简易疗法，通过持续地刺激穴位来达到相应的效果，安全无痛无副作用。

• 对付咳嗽贴哪些穴位？

1️⃣ 耳轮内侧的交感穴

2️⃣ 耳廓上方的神门穴

贴上之后，闲时可以用手按按揉揉，对穴位进行刺激，来达到止咳平喘的目的。一般来说贴1-2天即可，时间太长会产生刺激和不适。

 化痰止咳的良药 

最后给大家推荐一种被誉为「中国十大南药」之一的药草——化州橘红。

化州橘红在2006年就获得国家地理标志产品保护，这味药自古以来就有「南方人参」和「一片值千金」之美誉！

早至明朝李时珍《本草纲目》中就有记载「其瓤内有红白之分，利气、化痰、止咳功倍于它药，其功愈陈愈良」。

无论是寒咳或热咳，还是常年久咳，服用化州橘红不仅达到化痰止咳的目的，还能起到固本培元的良效。

• 不适用橘红的人群

虽说化州橘红功效优异，但并非适用于所有人，例如偏燥热的人，经常口干舌燥的人，容易上火的人，肝阳上亢的人都要慎用。

• 化州橘红的日常用法

取适量橘红慢煮半小时后饮用，能够温煦肺腑，止咳化痰，对干咳多痰的症状有较好帮助。

温馨提醒，除了止咳的食谱外，下面这些容易引起咳嗽的食物也要尽量少吃。

1️⃣ 甜食：导致口腔分泌更多的消化液，惹痰。

2️⃣ 辣食：导致胃肠道分泌胃酸，痰变多，加重咳嗽。

3️⃣ 酸食：酸甘养阴，会让口水的分泌增加，刺激黏膜，加重咳嗽。

特别是在急性咳嗽发作的时候，饮食一定一定要以清淡为主，避免对局部的刺激。

俗话说「初咳在肺，中咳在脾，久咳在肾」，五脏六腑皆能引起咳嗽，而咳嗽也会带来一系列的健康问题，所以大家要重视咳嗽，如果久咳不止，及时到医院就诊。

今天的科普到这就结束啦，大家都学到了吗？愿大家都身体健康，远离疾病的纠缠。

本期健康食谱

• 橘陈止咳饮

橘红，陈皮，蜂蜜适量。

蜂蜜的清甜中和了橘红本身的涩，陈皮加强了燥湿化痰的功效。

建议：慢慢喝，使液体在咽喉充分停留，止咳效果才最好。

• 水晶护肺菜

虾仁，菠菜适量。