3月18日是第24个“全国爱肝日”，今年的宣传主题是“早防早筛，远离肝硬化”。爱肝、护肝，保护我们的健康肝脏刻不容缓。今天就让我们走进肝脏的世界，了解、学习如何保护肝健康。
肝脏作为人体的重要器官，承担着代谢、解毒等多项功能。然而，随着生活节奏的加快和不良的生活习惯，肥胖、饮酒等导致的脂肪性肝病以及药物性肝损害的发病率不断增高，给人们的健康带来了严重威胁。
肝脏主要有解毒功能，肝脏就像一个大型的“污水处理厂”，能够分解并清除体内的有害物质；第二是有代谢和储存的功能；第三是有消化功能，胆汁可以消化脂溶性脂肪的分泌，能够促进脂肪的分解；第四是肝脏还有个造血和凝血的功能。
肝脏是一个“哑巴”器官，在经历病变时往往不发出明显的警示。然而，一旦肝脏受损，其影响将波及全身，各种身体异常信号就会纷纷出现。
出现比较疲惫、虚弱；有消化问题，感觉腹胀、呕吐、腹泻、食欲不振；肝区疼痛，例如右中上腹会疼痛；出现黄疸，眼睛发黄或者是尿黄、皮肤黄等；皮肤会有出血点或者淤斑，甚至会有鼻出血、牙龈出血这些症状的时候，就要警惕肝脏可能会有损害，要及时来医院检查。
肝病的危害不容忽视，肝病的治疗一般都需要长期的药物辅助和生活方式的调整，对患者的身体和心理都会造成很大的负担和压力。因此，我们应当提高预防肝病的意识，坚持健康的生活方式和饮食习惯。
要定期到医院检查肝功能，例如乙肝两对半；二要合理饮食，均衡饮食，减少高脂肪、高糖、高盐的食物，增加蔬菜、水果、全谷类食物；三要戒烟限酒；四要避免接触有害物质，如农药、染发剂等；最后要保持良好的作息时间，避免熬夜、过度劳累，身体出现不适要及时来医院就诊。
一旦进展到肝硬化，疾病就不可逆转了。此时，肝脏功能严重受损，可引起腹水、吐鲜血、排黑便、昏迷等肝硬化并发症表现，甚至进展到肝癌，最终成为“夺命的脂肪肝”。
一般来讲，老年肥胖患者、绝经后女性的脂肪肝患病率更高，但肥胖只是脂肪肝的危险因素之一。当有胰岛素抵抗、遗传代谢问题、内脏脂肪沉积过多、特定的肠道菌群紊乱、激素紊乱等因素存在时，瘦人也会得脂肪肝。
特别是消瘦或短期内快速减肥的人，肝脏的脂肪代谢受到影响，载脂蛋白合成减少，脂肪从肝内向肝外转运受阻，可导致脂肪在肝内堆积，发生脂肪肝。
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文字：李宗庭（见习）
摄像：丘运东
编辑：郭甜甜（实习）
编审：何成发
终审：郭小静
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