全国高血压日 血压要知晓 降压要达标

今天是第24个“全国高血压日”，今年的宣传主题是“血压要知晓、降压要达标”。那么，高血压有哪些危险因素？我们又该如何防治高血压呢？一起来听听医生怎么说。

根据国家心血管病中心近期发布的报告显示，中国心血管病患病人数约3.3亿，其中，高血压患者占比最高，为2.45亿；控制率却非常低，仅16.8%。（可视化）

高血压是引发心、脑血管和肾脏病变的主要危险因素，可导致脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭，被称为影响健康的“无形杀手”。那么，导致高血压的因素有哪些呢？

【粤东医院心血管内科二区主任 吴方辉：一个是不可控因素，就是遗传因素和男女性别差异。可控的因素包括高血脂、高血糖、肥胖、少运动，以及精神、工作压力大。】

医生建议，在高血压患病率持续增长的趋势下，18岁以上人群应该定期检测血压，关注血压变化，倡导健康的生活方式。

【粤东医院心血管内科二区主任 吴方辉：高血压其实也是可防可控的，比如肥胖、精神压力大、熬夜这些都要避免；饮食方面尽量吃清淡一点，不要大鱼大肉；平时最好定期监测血压，最起码一个礼拜测一两次，如果血压高于正常值，就是高压140mmHg以上、低压90mmHg以上，或者有胸闷、胸痛、头晕等不适症状，最好去咨询医生做进一步的检查处理。】

医生指出，目前没有药物能够根治原发性高血压病，因此一旦确诊为高血压，患者要谨遵医嘱用药服药，做到规范治疗，平稳降压。

【粤东医院心血管内科二区主任 吴方辉：在药物方面，我们要听医生的，吃一些能够平稳降压的药，像一些短效的、（造成）血压波动很大的药物，我们要尽量避免。心理心态方面，因为年轻人现在工作压力大，生活、工作、经济各方面的压力很多，也要适量地调控和减压、减负。】

全媒体记者：杏岚 伟诚

通讯员：李璟潞

编辑：黄婷