第15个“全民健身日” 健康生活动起来

今天是我国第15个“全民健身日”，为深入实施全民健身国家战略，全面推进健康中国、体育强国建设，今天上午，由区文广旅体局主办的2023年梅县区“全民健身日”主题活动和“体育宣传周”相关活动在梅县区文体中心后广场举行。

活动现场举行了启动仪式，来自我区约400名运动爱好者齐聚一堂，大家从梅县区文体中心后广场出发，沿着曾宪梓体育场进入梅花山，一路依山而行，到达山顶富力阁后，再往左右两侧方向下山，全程约5公里。一路上大家神采奕奕、步伐稳健，在梅花山天然氧吧中尽情挥洒汗水，展现出了良好的精神面貌和运动风采。

梅县区文广旅体局工作人员林枫：“一是可以锻炼身体，二是想号召（大家）来参加全民健身日的活动，提高个人体质。徒步运动最明显的就是（锻炼）心肺耐力，身体上各项肌肉的机能会得到提高，让身体更加轻松。”

运动爱好者：“自己也要多运动，特别是现在的人，包括小朋友、年轻人，有不少亚健康状态，要多出来走走，小朋友也是，不要让他们成为下一代低头族，老是看电视、看手机、看平板电脑，要多走出来吸收外面的新鲜空气，进行有氧运动，吸收负离子。”

接下来，我区还将开展足球、篮球、羽毛球、田径等群众喜闻乐见的运动比赛，旨在通过这些赛事的举办，带动广大群众参与到全民健身活动中来，推动全民健身热潮，享受健康生活。

全媒体记者：正华 霖锴
编辑：雅芳